很多心理学老师总是脱口就出：接纳自己。

      但事实是什么呢？

      无数人的心声都是：道理我都懂，可是，为什么对我没有用？

接纳自己首先要学会“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。

       比如我应变能力差，不机灵，对待人情世故不圆滑；我写作能力差，别人花一个小时就能写出东西，我要花一天时间；我很平庸，碌碌无为等等。这些问题是自己一直不愿意面对的弱点和困难，也总是在逃避它。《感谢自己的不完美》这本书告诉我们，面对困难最好最有效的办法就是直面它、接受它。当我们真正了解了我们的不足，认同并接受了不完美的自己，我们的内心就和谐了。

       这本书中，武志红老师从心理学的角度引导大家学会接纳自己，接纳自己愤怒、悲伤、忧虑、恐惧等坏情绪，勇敢地正视和面对自己的不完美。

       其实每个人心里都有或多或少令自己自卑的方面，比如身高不够高、长得不够漂亮、肤色不够白等等，但我们都需要真正地去接纳自己这些不完美。没有十全十美的人，你羡慕那些身材纤细的人，他们也许羡慕你的无所顾忌；你羡慕那些月入上万的人，他们也许羡慕你朝九晚五的生活；你羡慕那些拥有名气和财富的人，他们也许羡慕你能陪伴孩子成长。很多时候，我们无需羡慕任何人，想好自己到底要什么就好了。学会勇敢接纳，你会明白，你越懂得接受，你的心灵所享受的自由度、幸福感就越高。

       最后，用武志红老师的一句话作为结束语：不完美，生命总有无限可能。